Monday, March 4, 2024

Manfaat Diet Puasa bagi Kesehatan

Diet puasa, atau yang juga dikenal dengan istilah intermittent fasting, adalah sebuah metode diet yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Dalam diet ini, seseorang mengatur pola makan mereka dengan tujuan tertentu, seperti penurunan berat badan atau perbaikan kesehatan. Metode ini melibatkan periode waktu di mana seseorang berpuasa atau tidak makan, yang diikuti oleh periode […]