Membagi Waktu Tidur dengan Tidur Bifasik

Dalam dunia yang sibuk dan terus bergerak. Mendapatkan tidur yang cukup bisa menjadi tantangan. Tidur bifasik. Suatu metode pembagian waktu tidur menjadi dua sesi terpisah dalam satu hari. Mungkin menawarkan solusi untuk mereka yang mencari fleksibilitas lebih dalam jadwal tidur mereka. Metode tidur ini telah dipraktekkan selama berabad-abad di berbagai budaya. Dan kini kembali mendapat […]