mengenali Jenis dan Manfaat Olahraga Air untuk Radang Sendi

Radang sendi, dikenal juga sebagai arthritis, adalah kondisi yang menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan kekakuan pada sendi. Salah satu metode terapi yang efektif dan menyenangkan untuk mengelola kondisi ini adalah melalui olahraga air. Olahraga air menawarkan resistensi rendah dan dukungan yang membantu mengurangi tekanan pada sendi yang sakit, sekaligus memperkuat otot di sekitarnya. Mari kita […]