Wednesday, February 21, 2024

Waspadai 7 Dampak Binge Watching bagi Kesehatan

Binge-watching, atau maraton menonton serial televisi atau film, telah menjadi aktivitas populer di era digital ini. Meskipun menghibur, kebiasaan ini dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah tujuh dampak yang perlu diwaspadai serta beberapa solusi untuk mengurangi risikonya. Gangguan Tidur Dampak: Maraton menonton dapat mengganggu ritme sirkadian dan menyebabkan gangguan tidur. […]